From:2006/1/10 蘋果日報

雖然這都是大家都知道的觀念了,不過我還是不厭其煩的再PO一下

*飯後至少半小時才洗澡,以免消化不良。
*不要從事激烈運動,避免罹患盲腸炎。(就是說吃飽飯不要再吃"炒飯" XD)
*勿立即趴在桌上睡覺,否則胃部受壓迫會影響消化。(就是說午休要注意啦)
*不應立刻坐下或躺下,以免脂肪堆積、影響末梢血管血液循環。
*飯後最好散步5-10分鐘,且配合甩手運動。
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