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From:2006/1/10 蘋果日報
雖然這都是大家都知道的觀念了，不過我還是不厭其煩的再PO一下
＊飯後至少半小時才洗澡，以免消化不良。
＊不要從事激烈運動，避免罹患盲腸炎。(就是說吃飽飯不要再吃"炒飯" XD)
＊勿立即趴在桌上睡覺，否則胃部受壓迫會影響消化。(就是說午休要注意啦)
＊不應立刻坐下或躺下，以免脂肪堆積、影響末梢血管血液循環。
＊飯後最好散步5-10分鐘，且配合甩手運動。
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- Jan 10 Tue 2006 10:15
飯後健康注意事項
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