阿東的運動阿斯匹靈

還記得碩一上時    參加一個研討會
在外面的擺攤區   有個  "身體組成分析儀"
可以測出全身的肌肉重與脂肪比例的   
當初測的時候 我記得數據是如下的  1
 
後來碩二在瘋狂寫論文的那陣子   又有一次研討會有這個東西可以測
我又再測了一次    數據如下的  2

進來左訓後  發現運科組裡也有這個儀器   所以剛剛就去測了一下  數據如下的 3
 
                1(碩一上)     2(碩二上)      3(當替代役半年)
體重             64.3kg         67.5kg          66.9kg
肌肉重         49.7kg         47.2kg          51.7kg
體脂肪率      17.4%          20.0%           17.5%

健康評分      73                忘記了              75

由此可見 當初碩一升碩二以後   除了偶爾系籃練球與週末跟阿祥蔡蔔去台茂打球之外
忙著寫論文之際 就很少規律的運動了   不像阿祥還每天跑校園   Orz   整個人就癡肥了不少
體重增加了3.2kg    肌肉卻少了2.5kg   來回相差了5.7kg耶  
去豬肉攤說 你要買同等重量的肉   你就會知道有多噁心了    =..="  

現在當替代役也半年了    來左訓五個月   有比碩二情況好一點   
可惜當初剛從成功嶺下來的時候沒有馬上測    那個時候應該會更好一點才是
要不然來左訓以後   吃得好睡得好運動量少   整個人似乎又開始癡肥了   XD
嗯嗯 還是要繼續保持規律的運動才行啊~~~